エダマメ

エダマメ

パパのおつまみだけじゃない!
女性の悩みもしっかりカバーの男前!

主な栄養素

イソフラボン、ビタミンB1、葉酸、鉄、食物繊維

おつまみのイメージが強いエダマメ。
実は女性の悩みを解決する栄養をたくさん持っています。
エダマメに含まれるイソフラボンには、生理痛や冷え性を改善する効果があり、便秘に効果的な食物繊維も豊富です。
女性に多い貧血に効く鉄分も含んでいるため、まさに女性の身体を守るヒーロー!
また、ビタミンB1がストレスや疲労回復をお手伝いしてくれます。