量を食べても太りにくい！
低カロリーだけど栄養も豊富なダイエット野菜
主な栄養素
ビタミンC、カリウム、ビタミンB5（パントテン酸）、食物繊維
含まれる栄養素とその量は、キャベツにそっくりなハクサイ。
しかし、カロリーは全く違います！100gあたりのカロリーを比較すると、
キャベツはおよそ23kcal。一方、ハクサイは15kcalしかないのです！
栄養素はほとんど変わらず、低カロリーで量を食べても太りにくく、まさにダイエットに向いた野菜なのです！